Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία
Θεραπευτικές Στρατηγικές - Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία
“ Οι σκέψεις και οι εικόνες μας επηρεάζουν τον τρόπο που αισθανόμαστε, τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε”
Η θεραπεία CBT βασίζεται στη θεωρία ότι οι σκέψεις και οι εικόνες μας επηρεάζουν τον τρόπο που αισθανόμαστε, τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε και τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας αντιδρά σε μια κατάσταση. Η χρήση τεχνικών με ειδικό τρόπο θα σας διδάξει δεξιότητες για να αλλάξετε τις σκέψεις και τις συμπεριφορές σας που μπορούν να οδηγήσουν σε βελτίωση της διάθεσής σας, της καθημερινής λειτουργίας, των σχέσεων με άλλους και της αίσθησης ευεξίας σας.
Ποιον μπορεί να αφορά;
Ποια είναι τα οφέλη;
Αυτή είναι μια θεραπεία που οδηγεί σε μεγάλες αλλαγές. Ανάλογα με το πρόβλημα, συνιστάται κατά μέσο όρο συνεδρίες 12-15 εβδομάδων και θα δείτε αποτελέσματα πιο γρήγορα από το αναμενόμενο με στόχο να παραμείνετε υγιείς μακροπρόθεσμα.
Καλέστε στο 694 915 9078 για να μιλήσουμε και συνεννοηθούμε για το ραντεβού σας.
Ακολούθησε μας στο κανάλι μας στο youtube και παρακολούθησε θέματα που ίσως σε αφορούν
Αντιμετώπιση διαταραχών
- Κατάθλιψη
- Άγχος
- Κρίσεις Πανικού
- Φοβίες
- Διατροφικές Διαταραχές
- Καταχρήσεις (αλκοόλ - ναρκωτικά)
- Χρόνιος Πόνος
- Χρόνια Κόπωση
- Αυτοάνοσες Διαταραχές
- Διαβήτης
- Οστεοαρθρίτιδα